1月29日（日）ストレス軽減！女性のためのラフターヨガ講座を開催しました。 まず、チェックインとして、参加者それぞれの今の身体と心の状態をシェアしました。 それから、「笑いヨガ」の効果などの説明があり、基本動作の実践をして、「スキップ笑い」「静電気笑い」「び...

11月23日 ちより街テラス３階会議室にて、 金子漢方薬局の金子絵里子さんを、 講師としてお招きし、 不調改善に役立つ養生を お教えいただきました✍ まずは「西洋医学」と「東洋医学」の違いや、 漢方の基本的な考え方 「陰陽論」「五行論」についての 説明がありました。...

各講座の申込状況のお知らせです🍀 それぞれの講座にお申し込みがきています！ 本当にありがとうございます🙇‍♀️ 「妊娠力アップ＆女性特有の不調改善のための養生講座」 現在あと半数ほどの余裕があります。 お申し込みくださった方々ありがとうございます！...

10月9日、ソーレにて交流会を行いました👏 本来なら８月開催予定でしたが、新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けて延期となっていました。 まずは久しぶりを込めて、お互いの近況報告をしました。 次にピアサポーター養成研修を受けているメンバーから、不妊・妊活の政府の取り組みな...

ここからね会で７月10日に行なった笑いヨガ（ラフターヨガ）のレポートマンガです。 笑いヨガは初体験で始める前はドキドキでした！ 笑いヨガに対してうまく笑えるかな？という不安がありましたが、講師の大野さんが明るい笑顔でリードしてくださって参加者みんな楽しく笑いヨガの体験ができ...