7月30日のここからね会ではセルフケアもぐもぐさんのお灸教室に参加しました！🎉
なんとなくイメージでしか知らなかったお灸を初めて体験しました。
今回はもぐさ作り🍀とおうちでも簡単にできるセルフケアの仕方を教えていただきました！
もぐさ作りでは乾燥ヨモギをすり鉢ですりつぶし、ふるいにかけていくうちに、ふわふわしたもぐさが出来ました。
出来たもぐさをツボの上において早速お灸体験。じんわりとした温かさが心地いいですね。
乾燥ヨモギをすってる時の匂いもいい匂いでした😊
その後は、おうちでできるお灸を使ったセルフケアをツボの説明も交えながら教えていただきました。
ツボの場所によって、すぐ熱くなる部分とそうでない部分があって、自分のからだの調子を知るきっかけになりました。
今回講師をしてくださった堀今日子さんと辻恵子さん、優しく教えていただき本当にありがとうございました。
今回は子連れの方(長い不妊治療の末無事出産されたそうです！おめでとうございます)も参加してくださっていましたが、お母さんがお灸をしている間赤ちゃんをお二人があやしてくれたり講師お二人の優しさに本当に感謝です。改めてありがとうございました😊
次の交流会の予定は10月になる予定です🕯
８月中に次回の交流会の告知をいたしますので是非よろしくお願いいたします🙇♀️
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