【高知】2026年7月のここからね会おしゃべり会・レポート

7月のランチおしゃべり会では、いろいろな豆腐料理が食べられるお店に行ってきました♪

 普段、私はなかなか作らないような湯葉や揚げ出し豆腐、デザートの豆乳ケーキなどが食べられて大満足でした！ 

大豆食品は、女性ホルモンに似た働きによる更年期症状の緩和や、筋肉量アップ、腸内環境改善など幅広い健康効果があると聞いた事があるので、日頃の食事にも積極的に取り入れていきたいなと思いました。 

鰻のメニューを食べられた方もいたので、暑い夏に元気のでるランチとなりました😊　 

今回は、いつも参加していただいているメンバー同士だったので、トークテーマはもうけずにフリートークとなりました。 

 皆さんの近況やそれぞれの趣味、推し活話、カラダケアやヘアケアについてなど２時間喋ってあっという間でした！

皆さんの楽しみにされている事などを聞いていると、こちらもワクワクしてきて、どこかに行く計画を立てようと思いました！ 

 健康診断などの話もして、私も定期的に健診を受けて、自分のカラダとうまくつきあっていきたいなと感じました😊 

自分のメンテナンスは後回しにしてしまう時があるのですが、時々、意識を外から内に向けて、自分のしたい事や心地良く感じる事、からだの声を聞いてあげる事も大切だなぁと改めて思ったランチ会でした♪ 

 参加していただいた皆さん、ありがとうございました！