1月のここからね会は、理学療法士で骨盤底ケアや産前産後のケアなど女性の健康をサポートする活動をされている岩佐恵子さんを講師にお招きして、女性のためのカラダケア教室を開催致します✨
寒さやお正月明けなどで、日頃のカラダの疲れもでやすい時期の開催になるかと思いますが、カラダの変化で気をつけておきたい事や骨盤まわりのお話と簡単な体操もあります😊
新年早々、ご自身のカラダの事を知る機会になるといいなと思っています。
お気軽にご参加ください♪
[参加対象者]内容にご興味のある方ならどなたでも(和室での開催なので、お子様連れも可能です。お申し込み時にお知らせ下さい。)
[日時]令和7年1月11日(土)
10時から11時半まで
(教室は1時間程で、そのあとは皆さんとお茶でも飲みながら、ご感想やフリートークの時間にしようかと思ってます)
[場所]こうち男女共同参画センター
ソーレ 4階 和室
[参加費]
無料
[服装、持参するもの]
動きやすい格好
バスタオル
水分補給のためのお水、お茶など
[参加希望の方]DMもしくはサイトのメールフォームよりご連絡下さい。
[お申込み締め切り日] 1月8日(水)
6名に達しましたら、締め切ります。
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